Vind de beste stresscoach in Rotterdam

Mijn kracht ligt bij mijn rust, balans te vinden in het drukke wereldje waarin we allemaal leven.
Tegenwoordig zijn we allemaal erg druk, druk in ons hoofd. Plannen, regelen, het huishouden. We gaan maar door en staan hierdoor te weinig stil om voor onszelf te zorgen. Stress en negatieve emoties zorgen voor spanningen in het lichaam.
Door meer rust in ons hoofd te creëren, gaan we ook meer rust ervaren in ons lichaam.

Als coach ben ik gefascineerd door de samenhang tussen lichaam, verstand en gevoel. Als we oplossingen voor vraagstukken willen hebben zoeken we deze vaak in het hoofd. Ik heb die neiging ook. Voor mij is gevoel leidend geworden. Mijn ervaring: dit kan vanuit een gezonde balans veel brengen. Ik werk met sport en beweging zonder druk als metafoor. Hierbij zet ik o.a. bokscoaching, wandelen én voice dialoog in als katalysator voor herstel en het doorbreken van patronen. Mijn motto: verbind met jezelf, verbind met de ander en begin NU!

Leven vanuit positieve energie, geluk en balans is wat ik iedereen gun. Ik hecht er waarde aan om alle aspecten uit mijn leven ten volle te benutten. Of het gaat om relaties, werk, gezin, sociale activiteiten of financiën, ik geloof dat je een completer en gelukkiger mens bent als je dit inricht vanuit bewuste keuzes die passen bij de levensfase waarin je zit. Helaas is dit niet vanzelfsprekend. Ik begeleid mensen op thema's als loopbaancoaching, lifecoaching of persoonlijke effectiviteit.

Van binnen naar buiten, bewust maken van het onbewuste is mijn motto.
Verbinding tussen hoofd en gevoel. Als hier balans is, komt de balans in energie en zijn weer om de hoek kijken. Ik werk vanuit een 6-tal principes: rust, ontspanning, beweging en kracht, loslaten, verbinden, focus en preventie.
Ik zet, onder andere, yoga en mind walk in voor herstel en het doorbreken van patronen.

Hallo, leuk dat je mogelijk geïnteresseerd bent in mij als coach. Mijn naam is Monique. Mijn motto gedurende mijn werkende leven als consultant, docent en HRM-verantwoordelijke was persoonlijke aandacht geven door regelmatig een 1-op-1 gesprek te voeren. Luisteren zonder oordeel naar wat er bij de ander leeft en respect daarvoor tonen. Wat bleek: de ander had daar wat aan. Wat aandacht krijgt groeit! Dit heeft geleid dat ik me nu aanbied als coach aan degenen die even vastzitten, te veel stress ondervinden, te weinig toekomen aan zichzelf of het gevoel hebben stil te staan en zich weer verder willen ontwikkelen.

Ik bied twee speciale programma's aan:
1. De werkenergieanalyse om je stress-, energiebronnen en mate van bevlogenheid voor je werk in kaart te
brengen, zodat je je energiebalans, tevredenheid en motivatie kan verbeteren en weer meer werkgeluk
ervaart.
2. Het zelfzorgprogramma om naast je werk en zorg voor anderen ook voor jezelf te zorgen, je zelf te ontplooien
en jezelf blijvend te coachen.

Heb je vragen, ik beantwoord ze graag.