Lifecoaching

mentale gezondheid

Neem een mentale gezondheidsdag

Neem een mentale gezondheidsdag De meeste mensen hebben in meer of mindere mate te maken met stress, angst, depressie en andere negatieve effecten op de mentale gezondheid. Op zijn minst kennen we allemaal stress, of het nu komt door ons werk, ons gezinsleven, onze relaties of andere levensfactoren. Terwijl lagere stressniveaus beheersbaar kunnen zijn, kunnen …

Neem een mentale gezondheidsdag Lees verder »

zelfvertrouwen opbouwen

Zelfvertrouwen opbouwen: 3 manieren die je moet proberen

Zelfvertrouwen opbouwen: 3 manieren die je moet proberen Geestelijke gezondheid, zoals angst en depressie, kan een laag gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen enorm beïnvloeden. We hebben allemaal wel eens momenten dat onze innerlijke stem en meningen onvriendelijk worden, dat we geen vertrouwen hebben in onze eigenwaarde en capaciteiten. Lees wat jij hier zelf aan kunt …

Zelfvertrouwen opbouwen: 3 manieren die je moet proberen Lees verder »