Vitaliteitscoach & Vitaliteitscoaching

Van binnen naar buiten, bewust maken van het onbewuste is mijn motto.
Verbinding tussen hoofd en gevoel. Als hier balans is, komt de balans in energie en zijn weer om de hoek kijken. Ik werk vanuit een 6-tal principes: rust, ontspanning, beweging en kracht, loslaten, verbinden, focus en preventie.
Ik zet, onder andere, yoga en mind walk in voor herstel en het doorbreken van patronen.

Als coach help ik graag om verder te komen als je vastloopt of juist om te accepteren wat er is. Of om het verschil te leren inzien. Door een coachingstraject aan te gaan leer je jezelf beter kennen en hierdoor maak je soms andere keuzes. Dit zorgt doorgaans voor meer rust en tevredenheid in je privéleven en/of in je werk. Mensen komen met hele uiteenlopende vraagstukken, van tegen een burn-out aanzitten en niet weten hoe hier uit te komen tot de zoektocht naar een nieuwe baan/studie of omgaan met angst, depressie of verslaving. Ik ben altijd nieuwsgierig naar wie er voor me zit en hoe ik iemand op weg kan helpen.

Als Loopbaanprofessional en coach ben ik gericht op bewustwording en versterking van de eigen kracht. Hierdoor heb ik veel mensen kunnen inspireren om zelf regie te nemen, ‘in beweging’ te komen, en een nieuwe loopbaanstap te maken. Ook richt ik mij op Talentontwikkeling, coaching op wendkracht om te kunnen omgaan met verandering. Tot slot kun je bij mij terecht voor verlies- en rouwbegeleiding

Als coach ben ik gefascineerd door de samenhang tussen lichaam, verstand en gevoel. Als we oplossingen voor vraagstukken willen hebben zoeken we deze vaak in het hoofd. Ik heb die neiging ook. Voor mij is gevoel leidend geworden. Mijn ervaring: dit kan vanuit een gezonde balans veel brengen. Ik werk met sport en beweging zonder druk als metafoor. Hierbij zet ik o.a. bokscoaching, wandelen én voice dialoog in als katalysator voor herstel en het doorbreken van patronen. Mijn motto: verbind met jezelf, verbind met de ander en begin NU!

Lief mens, zit je in de knoop, zie je de wereld grijs?
Gun jezelf dan een coach die jou je wereld weer zelf in laat kleuren!

Naast mijn werk als therapeut werk ik als coach. Coaching zie ik als een samenwerking tussen mij en de cliënt om gerichte stappen te maken naar het gewenste doel. Ik pas niet zomaar wat vaardigheden toe. Vanuit mijn achtergrond kan ik een breed scala aan methodes hanteren en handvatten aanreiken die passend zijn voor de cliënt en het doel wat de cliënt voor ogen heeft. Als Master coach ben ik ook werkzaam geweest bij bedrijven om de gezondheid en de onderlinge relaties op de werkvloer te verbeteren. Verder ben ik coach op het gebied van spiritualiteit. Vanuit mijn studie in Boeddhistische Psychologie coach ik mensen met vraagstukken over zingeving, het voltooien van een missie, het interpreteren van ziekte, verlies en de dood. En over de liefde en de lessen in de liefde.

Leven vanuit positieve energie, geluk en balans is wat ik iedereen gun. Ik hecht er waarde aan om alle aspecten uit mijn leven ten volle te benutten. Of het gaat om relaties, werk, gezin, sociale activiteiten of financiën, ik geloof dat je een completer en gelukkiger mens bent als je dit inricht vanuit bewuste keuzes die passen bij de levensfase waarin je zit. Helaas is dit niet vanzelfsprekend. Ik begeleid mensen op thema's als loopbaancoaching, lifecoaching of persoonlijke effectiviteit.

Meer plezier in je werk. Energie overhouden. Beter omgaan met … Wat speelt er bij jou? Ik nodig je uit om met je vragen wat te doen. Met vragen rondom werk, zoals het terugvinden van plezier, tijd over houden voor je privéleven, het kennen van je talenten (je hebt er meer dan je denkt) en hoe je die in kunt zetten, het helder krijgen "wat wil ik nou echt in mijn werk?". Ook vragen over het leven boeien me, zoals omgaan met je verleden, iemand kunnen vergeven, loslaten van verwachtingen naar anderen, ontdekken wat je echt belangrijk vindt (en keuzes gaan maken).
Wat kan je van mij verwachten? Als coach ben ik enthousiast, meelevend, creatief, positief, duidelijk. Ik luister met een open blik en benoem de dingen. Ik coach met het hart: ieder mens is goed is zoals die is.

Zoek je naar meer plezier in je werk? Wil je jezelf verder ontwikkelen, je competenties versterken?
Of wil je bewuster keuzes kunnen en durven maken en meer leren over effectief communiceren? Daar zou ik je bij kunnen helpen. Kijk ook eens bij de reviews op mijn site.

Geboren en getogen in het hart van Amsterdam, woon ik vanaf 1999 in Haarlem. In ‘88 ben ik afgestudeerd als ergotherapeut en heb daarna ruim 30 jaar ervaring opgedaan als coach/trainer/coach re-integratie. Ik heb mijzelf altijd uitgedaagd om te blijven leren en ontwikkelen. Ik ben een enthousiaste, nieuwsgierige en betrokken coach die ervan overtuigd is dat mensen zelf oplossingen kunnen realiseren. Mijn aanpak is direct en to the point. Ik help je stappen te zetten om in beweging te komen.

Wat als we doen wat we écht willen…

Zoek jij een ervaren, betrokken en gecertificeerde coach die jou verder helpt met vraagstukken rond loopbaan, leiderschap, teamontwikkeling, ondernemerschap, werkgeluk, werk-privé balans, stress & burn-out? Dan ben je van harte welkom.

Als perspectiefbieder en wegwijzer is het mijn missie om mensen en organisaties te bewegen om te doen wat ze écht willen. Zodat ze meer plezier, voldoening en zingeving ervaren. Hoe mooi is dat…

Vanuit oprechte betrokkenheid en focus op de essentie krijgt alleen datgene aandacht wat werkelijk aandacht nodig heeft. Door uit te zoomen naar de specifieke context om vervolgens in te zoomen op de dieperliggende patronen. Geen korte termijn fixes, maar duurzame oplossingen.

Op deze wijze heb ik al honderden professionals, ondernemers en teams mogen begeleiden naar een voor hen lonkend en betekenisvol perspectief.

Vanuit de visie dat duurzame verandering vraagt om bewustzijn én beweging. En dat verantwoordelijkheid en potentieel bij de betrokkenen zelf liggen…

Typische vragen waarvoor ik gevraagd word:

LOOPBAAN en WORKLIFE
-> Toekomstperspectief: Wat wil ik in mijn werk bereiken? Zit ik nog op mijn plaats? Wat is mijn volgende loopbaanstap?
-> Persoonlijke effectiviteit: Hoe werk ik effectiever en realiseer ik meer resultaten met meer impact en minder moeite?
-> Werkstress en WerkGeluk: Hoe zorg ik ervoor dat ik weer plezier en energie uit mijn werk haal? Hoe stel ik prioriteiten en grenzen om minder stress te ervaren?
-> Balans: Hoe zorg ik voor balans in mijn werk en leven?

LEIDERSCHAP
->Hoe verbind ik wat er van mij professioneel verwacht wordt als leider met wie ik als persoon ben en wat ik werkelijk wil?
->Hoe zorg ik er als leider voor dat ik zowel in verbinding blijf met mijn volgers als met mijn peers binnen en buiten de organisatie? Hoe ga ik om met weerstand?
->Hoe vul ik mijn rol in bij nieuwe vormen van organiseren en leiderschap?

TEAMS
->Hoe verbinden we de teamtaak (HET) met hoe we deze samen willen invullen (WIJ) en ieders persoonlijke drijfveren en talenten (IK)?
->Hoe verbinden we het aanwezig potentieel tot een high performing team?
->Hoe doorbreken we belemmerende patronen zoals gebrek aan Veiligheid, Vertrouwen, Verbinding en Vrijheid?

Je krijgt met mij een betrokken begeleider met meer dan 20 jaar business ervaring in organisatieadvies, coaching en procesbegeleiding. Mijn kracht ligt in het vermogen om snel de essentie te raken en perspectieven met elkaar te verbinden ten dienste van het beoogde resultaat. Vanuit ratio en intuïtie. Altijd respectvol en vanuit de visie dat de veranderkracht bij de betrokkenen zelf ligt.

Weten hoe mensen mijn coaching ervaren?
Lees hier wat tevreden cliënten zeggen

Vrijblijvend kennismaken en sparren?
Boek nu een vrijblijvende persoonlijke strategiesessie

Het hulpverlenen is mij als de paplepel ingegoten door mijn ouders. Zij waren als vrijwilliger actief om mensen te steunen, weer op de been te brengen, in hun kracht te zettenen gelukkig te maken. Om dit professioneel ook te kunnen doen heb ik klinische psychologie gestudeerd .
De coachende stijl past mij het beste en dat is de RET methode ten voeten uit. Mijn mensbeeld is die van de gelijkwaardigheid en zo mensen te helpen.

De coachende stijl past ook goed bij mijn rol als mediator. Een mediator is namelijk een procesfaciliteerder, deze begeleidt partijen met tegenstrijdige belangen -waarin ze wel van elkaar afhankelijk zijn- naar door hen zelf gevonden oplossingen en/of herstelde samenwerking. Een mediator zal altijd tussen de partijen staan en nooit daarboven.

Het werken met clienten aan doelen als een gezonde leefstijl en vitaliteit passen ook in mijn leven: ik eet gezond en sport graag. Sinds kort mag ik me aspirant sportpsycholoog noemen. Ben aangesloten bij het VSPN.

De laatste twee jaar heb ik me verdiept in narcisme, het narcistisch slachtoffersyndroom. Daar komt veel bij kijken. Juridische vragen, relationele problemen, PTSS klachten. Daarom heb ik contacten gelegd met collegae mediators en advocaten om deze doelgroep goed te kunnen helpen. Tevens geef ik lezingen op dit gebied.

Ik ben inmiddels 35 jaar getrouwd en we hebben twee volwassen uitwonende kinderen. De oudste heeft ASS met kenmerken van ADHD. Dat laatste is zeer helpend zodat ik tevens ervaringsdeskundige ben bij opvoedingsvraagstukken. Bij oudervereniging Balans heb ik een interne opleiding gevolgd en daarna jaren oudergespreksgroepen mogen begeleiden.

Ik ben Jolanda Schut, eigenaar van Het Coachingslab.
Ik help je bij vragen op het gebied van je loopbaan en een gezonde leefstijl.

Wil je werken aan een duurzaam gezonde leefstijl en loopbaan? Ik help je om jouw wensen en doelen te realiseren en informeer je graag over de mogelijkheden.

Ga voor informatie over de mogelijkheden en mijn werkwijze naar de website www.hetcoachingslab.nl.

Hallo, leuk dat je mogelijk geïnteresseerd bent in mij als coach. Mijn naam is Monique. Mijn motto gedurende mijn werkende leven als consultant, docent en HRM-verantwoordelijke was persoonlijke aandacht geven door regelmatig een 1-op-1 gesprek te voeren. Luisteren zonder oordeel naar wat er bij de ander leeft en respect daarvoor tonen. Wat bleek: de ander had daar wat aan. Wat aandacht krijgt groeit! Dit heeft geleid dat ik me nu aanbied als coach aan degenen die even vastzitten, te veel stress ondervinden, te weinig toekomen aan zichzelf of het gevoel hebben stil te staan en zich weer verder willen ontwikkelen.

Ik bied twee speciale programma's aan:
1. De werkenergieanalyse om je stress-, energiebronnen en mate van bevlogenheid voor je werk in kaart te
brengen, zodat je je energiebalans, tevredenheid en motivatie kan verbeteren en weer meer werkgeluk
ervaart.
2. Het zelfzorgprogramma om naast je werk en zorg voor anderen ook voor jezelf te zorgen, je zelf te ontplooien
en jezelf blijvend te coachen.

Heb je vragen, ik beantwoord ze graag.

Mijn eigen burn-out zou ik niet graag nog een keer willen meemaken. Natuurlijk, het was nodig dat er werd ingegrepen. Ik zat volledig op het verkeerde spoor en zorgde niet goed genoeg voor mezelf.

Ik praat over 2011. Ik werkte bij een grote bank. Was goed in mijn werk. Jarenlang één van de best verkopende accountmanagers. Stond mijn mannetje. Van binnen voelde ik me echter leeg. Onzeker. Want ik deed iets wat ik, met veel inzet, goed kon. Maar niet wat ik was. Van nature. Toen daar een groot persoonlijk verdriet van een onvervulde kinderwens bij kwam, was mijn batterij leeg. Mijn lijf greep in. Blij ben ik met de lessen die ik trok. Maar niet met het proces. Dat vond ik zwaar.

Ik heb onder andere geleerd:
* hoe belangrijk ontspannen en rusten is
* dat ik mag zijn wie ik ben en dat dat goed is
* dat me kwetsbaar en open opstellen me zoveel sterker heeft gemaakt
* hoe fijn het is om met mijn honden te gaan wandelen (zonder op de tijd te letten)
* dat ik de baas ben over mijn tijd en energie 

Het heeft me best een tijd gekost om hiernaar te leven. Achteraf bekeken had ik me best mogen laten coachen om mijn proces te versnellen… 

Ik heb door mijn burn-out wél de liefde van mijn leven gevonden. De tweede moet ik zeggen. Met de eerste ben ik sinds 1996 samen. We wonen heerlijk landelijk in Hagestein en genieten samen met onze honden van het buitenleven. Tuinieren, schrijven, familie en vrienden in de watten leggen, wandelen, zwemmen en met onze camper op stap vind ik allemaal heerlijk om te doen. Die tweede liefde is mensen zoals jij vooruit helpen. Daarom ben ik coach. Om jou te helpen jezelf te leren kennen. Op jezelf te gaan vertrouwen. En goed voor jezelf te gaan zorgen.

Voor mij zijn authenticiteit, natuur, vrijheid, plezier en liefde kernwaarden. Deze zie je terug in mijn leven en mijn werk als coach. Ik kijk ernaar uit jou te ontmoeten.

Je komt bij mij omdat je voelt dat je uit balans bent; je loopt wellicht al een tijd rond met vragen over je werk, je eigen ontwikkeling, je kwaliteiten of je hebt klachten gerelateerd aan stress. Als coach luister ik naar je en afhankelijk van jouw specifieke situatie en vragen, gaan we aan de slag. Ik krijg vaak terug dat ik betrokken ben maar op een professionele wijze. Ik ben pragmatisch en kan soms confronterend zijn. Maar er is ook ruimte voor een lach!

Na meer dan 30 jaar ervaring in de zorg en welzijn, zowel in uitvoerende functies als in leidinggevende functies ben ik gaan ontdekken wat ik werkelijk wil. Ik heb een goed gevoel voor mensen en ben in staat me af te stemmen op de ander. In mijn leidinggevende functies ben ik altijd goed in staat geweest om de flow in teams en locaties te krijgen en mensen daardoor vaak hun werkplezier terug te geven.

In mijn coachingspraktijk ga ik er vanuit dat de mens die voor me zit helemaal goed is zoals hij is. Mogelijk zijn er blokkades in het leven persoonlijk of op werkgebied en daar kunnen we samen aan werken.

Ik heb in mijn carierre verschillende opleidingen gevolgd, zo ben ik sociaal pedagogisch hulpverlener en heb ik geschiedenis gestudeerd. In de laatste jaren heb ik mij meer en meer gericht op het holistische bewustzijn en ben ik opgeleid tot kundalini yogadocente. In mijn praktijk breng bovenstaande kwaliteiten bij elkaar waardoor ik in het coachingstraject verdieping kan aanbrengen en verschillende methodieken in kan zetten.

Zoals u ziet zijn er veel mogelijkheden. Te veel om hier te beschrijven dus voor meer informatie neem contact met ons op.

In de afgelopen 11 jaar heb ik met meer dan 1000 mensen mogen werken aan het verbeteren van de kwaliteit van hun persoonlijke en werkende leven. De vragen waarmee mensen mij benaderen zijn vaak enigszins hetzelfde; ik weet niet zo goed wat ik wil, ik haal geen voldoening meer uit mijn werk, mijn relatie loopt niet zo lekker etc. En toch zijn de gesprekken die daarop volgen altijd nieuw en verassend en is het telkens weer zoeken naar wat er nou precies allemaal speelt en wat deze specifieke client nodig heeft om fundamenteel te veranderen in zijn of haar gevoelens, gedachten en acties. Ik heb daarom een breed pallet aan kennis en vaardigheden ontwikkeld om op die manier de juiste ingang te vinden naar verandering. Van trauma verwerking, tot keuzes maken, tot communicatie vaardigheden ontwikkelen en leiderschapstechnieken.

Ik geloof dat ieder mens unieke talenten heeft en ongekend krachtig is. Deze talenten en krachten kunnen wel eens vergeten of ondergesneeuwd raken. Mijn diepste wens is om die kracht bij mensen weer naar boven te halen, want die is er, zonder uitzondering! Mensen begeleiden in het (her)vinden van de kracht om volgens hun unieke talenten, en moeiteloos, te leven, is volgens mij het mooiste dat er is.
Mijn kracht is dat ik goed ben in het creëren van een veilige omgeving, waarin je je verhaal kunt doen. Een omgeving zonder oordelen. Hierin kan ik je goed begeleiden in het terugvinden van het contact met jezelf. Vandaar uit help ik je erachter te komen wat je tegenhoudt, wat je verlangens en je talenten zijn. Ook houd ik je een spiegel voor, mocht dat nodig zijn om bepaalde inzichten te verwerven en verder te komen in het ontwikkelproces. Wat mij het meeste voldoening geeft is als jij bij mij weggaat met energie en zelfvertrouwen.